Sommeil et rêve

mai 7, 2021 Nelly Della Vedova

Quand consulter un spécialiste du sommeil ?
Tout au long de notre vie, la qualité du sommeil peut varier en raison de divers facteurs, tant environnementaux, comme le changement d'équipement de repos, que des altérations de notre vie ou des troubles médicaux ou psychologiques.
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mai 7, 2021 Nelly Della Vedova

La frénésie du sommeil
Il existe plusieurs troubles du sommeil, associés à différents moments de la nuit, à des phases spécifiques du signal de notre cerveau, ou différenciés par les manifestations qui se produisent ou leurs conséquences.
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mai 5, 2021 Nelly Della Vedova

Qu'est-ce que la paralysie du sommeil ?
Nous allons présenter l'un des troubles du sommeil les plus répandus : la paralysie du sommeil. Outre sa forte prévalence en tant que trouble, on estime que près de la moitié des personnes l'ont vécu à un moment donné de leur vie.
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mai 5, 2021 Nelly Della Vedova

Dormir avec la fibromyalgie
La fibromyalgie est un syndrome chronique dont le principal symptôme est la sensation de douleur généralisée, accompagnée d'une hypersensibilité ou d'une analgésie dans différentes zones du corps, généralement en des points prédéfinis tels que les genoux, les coudes et les épaules.
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avril 24, 2021 Nelly Della Vedova

L'arrêt des pensées pour régler les problèmes de sommeil
La technique d'arrêt de la pensée est une technique cognitive qui a été utilisée pour la première fois dans les années 1950 pour le traitement des phobies et des pensées obsessionnelles.
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avril 23, 2021 Nelly Della Vedova

Pourquoi les enfants demandent un verre d'eau avant de se coucher ?
La scène se répète tous les soirs pour des milliers de mamans et de papas : les enfants sont couchés dans leur lit et les papas essaient de se détendre après quelques heures frénétiques de bains, de dîners, de brossage de dents, d'une histoire à dormir debout.
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avril 22, 2021 Nelly Della Vedova

Dormir sur la plage ou à la montagne
Y a-t-il des différences entre dormir sur la plage et dormir à la montagne ? Tout d'abord, il faut savoir qu'en variant le lieu de repos, le matelas et le sommier, et d'autres éléments qui sont modifiés lorsqu'on dort à l'extérieur, notre sommeil sera affecté.
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avril 22, 2021 Nelly Della Vedova

Dormir à la plage ou à la montagne : l'effet de l'altitude sur le sommeil
La première question est de savoir si le fait de dormir à une altitude nettement différente (comme c'est souvent le cas lorsqu'on compare la plage et la montagne) a un effet sur le sommeil et, si oui, comment il l'influence.
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avril 22, 2021 Nelly Della Vedova

Qu'est-ce que l'insomnie ?
L'insomnie est l'un des troubles du sommeil qui touchent un grand nombre de personnes. Une grande partie de la population a souffert ou souffrira d'insomnie à un moment donné de sa vie.
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