Qu'est-ce que l'insomnie ?

L'insomnie est l'un des troubles du sommeil qui touchent un grand nombre de personnes. Une grande partie de la population a souffert ou souffrira d'insomnie à un moment donné de sa vie.

On estime que 10 à 15 % de la population adulte souffre d'insomnie chronique et que 25 à 35 % ont souffert d'insomnie occasionnelle ou transitoire dans des situations stressantes.

Ce trouble se définit comme la difficulté à initier ou à maintenir le sommeil, allant dans les cas les plus extrêmes jusqu'à empêcher complètement l'apparition du sommeil.

Cela entraîne un manque de repos qui se traduit par de la fatigue et des malaises pendant la journée, liés à une diminution des performances au travail, à une augmentation du taux d'accidents de voiture et pendant la journée de travail.

La classification des maladies de l'Organisation mondiale de la santé, dans sa dixième édition et pour l'instant la plus récente, exige pour le diagnostic que la difficulté à initier ou à maintenir le sommeil, ou le fait de ne pas avoir un sommeil réparateur dure au moins un mois, et qu'elle s'accompagne également d'une fatigue diurne, d'une sensation de gêne personnelle importante.

De même, le trouble doit être lié à une détérioration de l'activité sociale, professionnelle ou d'autres domaines importants de l'activité personnelle, qui est perceptible et perçue par la personne elle-même et par les autres.

D'autre part, la classification internationale des troubles du sommeil dans sa troisième édition, indique au sein des troubles de l'insomnie : le trouble de l'insomnie chronique, le trouble de l'insomnie à court terme, les autres troubles de l'insomnie (lorsque le patient présente des symptômes d'insomnie mais ne répond pas aux critères des deux autres types d'insomnie) et les symptômes isolés et les variantes normales (temps excessif au lit et sommeil court).

Insomnie chronique

Il s'agit du type qui se manifeste chez les personnes ayant des difficultés à initier ou à maintenir le sommeil, avec des symptômes associés pendant la journée et lorsque ces difficultés de sommeil se produisent plus de trois fois par semaine et pendant au moins trois mois. Dans certains cas les périodes d'insomnie et les périodes sans insomnie sont cycliques avec des périodes d'insomnie suivies de périodes sans insomnie.

Insomnie aiguë ou de courte durée

Elle peut être définie de la même manière que l'insomnie chronique, mais sa durée est inférieure à trois mois.

Autres types d'insomnie

Ce diagnostic est réservé aux personnes présentant des symptômes de difficulté à initier et à maintenir le sommeil qui ne répondent pas aux critères de l'insomnie chronique ou de l'insomnie de courte durée et, par conséquent, ce diagnostic est utilisé provisoirement en attendant d'avoir plus d'informations pour établir un diagnostic définitif.

Dans tous les cas, si la personne souffre et que cela n'est pas dû aux caractéristiques de l'environnement ou à l'équipement de repos (qui peuvent être corrigés pour améliorer à nouveau le repos), il faut consulter un spécialiste afin de faire une évaluation, un diagnostic, et ainsi pouvoir appliquer une intervention appropriée.

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