Dormir avec la fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome chronique dont le principal symptôme est la sensation de douleur généralisée, accompagnée d'une hypersensibilité ou d'une analgésie dans différentes zones du corps, généralement en des points prédéfinis tels que les genoux, les coudes et les épaules.

Cette situation produit généralement un niveau de fatigue élevé et un malaise émotionnel notable. Elle est plus répandue chez les femmes.

Il est évident que la fibromyalgie a un impact négatif sur la vie tant à la maison qu'au travail, générant des coûts sociaux et de santé élevés. Bien que des progrès considérables aient été réalisés ces dernières années dans la compréhension des causes sous-jacentes de ce trouble, de nombreuses inconnues subsistent.

Cette maladie peut vous provoquer des maux de ventre ou des maux de tête, cela peut varier. Toutefois, il existe des remèdes naturels efficaces. Parmi ces remèdes nous avons retenus les bouillottes à eau qui sont un excellent moyen de soulager ces douleurs. Vous pouvez retrouvez de nombreuses bouillottes sur ce site ainsi que d'autres accessoires. Pour une meilleures utilisation, nous vous conseillons de lire leurs articles afin que vous puissiez avoir les meilleurs résultats possible.

L'une des questions actuellement étudiées est la relation exacte entre le sommeil et la fibromyalgie. La recherche a montré que la qualité du sommeil peut influencer directement la douleur, la fatigue, l'humeur et les performances cognitives.

Pour une personne souffrant de fibromyalgie, une journée de douleur intense s'accompagnera d'un sommeil plus difficile la nuit suivante, d'une plus grande fatigue et d'une humeur dépressive le jour suivant.

En effet, la douleur entraîne une difficulté à trouver le sommeil et une augmentation des réveils pendant la nuit. En outre, une nuit de sommeil de mauvaise qualité est suivie d'une augmentation des douleurs et de divers symptômes le lendemain.

Par conséquent, la mauvaise qualité du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie influence négativement la modulation de l'état émotionnel et produit une humeur négative.

Relations entre la fibromyalgie et le sommeil

Parmi les théories possibles pour expliquer la cause de la maladie figure l'hypothèse selon laquelle l'apparition de la maladie serait due à des troubles du sommeil.

Plus précisément, lorsqu'il y a une diminution de la phase 4 du sommeil, les mécanismes de récupération physique de l'organisme seraient altérés, provoquant finalement une hypersensibilité et des douleurs.

Pour cette raison, et en raison du nombre élevé de cas dans lesquels la fibromyalgie et les troubles du sommeil sont présents ensemble, l'American College of Rheumatology a proposé que le sommeil soit un aspect central de l'évaluation clinique de la fibromyalgie, car de multiples études ont montré que les troubles du sommeil peuvent être à la fois une cause et une conséquence de cette maladie.

Par conséquent, les personnes souffrant de fibromyalgie sont plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil, ce qui a un effet néfaste sur la maladie. Il est donc conseillé aux personnes qui souffrent de fibromyalgie de soigner leur repos et de consulter des spécialistes en cas de problèmes de sommeil.

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