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Avantages des mandalas à colorier pour votre esprit

Avantages des mandalas à colorier pour votre esprit

Selon la langue sanskrite, le mot "mandala" signifie "cercle" ou "centre". Ces cercles sont des symboles spirituels symbolisant l'univers dans le bouddhisme et l'hindouisme.

 

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Les mandalas ont des cercles concentriques qui se développent vers l'extérieur et qui représentent l'harmonie et la plénitude de l'univers et de l'esprit. Le coloriage de mandalas  ou dessiner un mandala peut favoriser la relaxation, calmer le système nerveux, invoquer des énergies positives et équilibrer les énergies du corps... N'oubliez pas que le dessin ou coloriage de mandalas est un moyen efficace de garder votre esprit calme. Voici quelques-uns de ses avantages :


1. Un excellent moyen de lutter contre le stress


Tout le monde jongle avec de multiples tâches - gestion du travail et de la famille, stress professionnel, tensions, soucis financiers, etc. Néanmoins, notre santé mentale ne doit pas être ignorée. Une activité particulière qui apporte un soulagement à l'épuisement de tous vos emplois du temps est le coloriage de mandalas. Les dessins de mandalas qui demandent de l'attention et du calme pour colorier les motifs circulaires, ils peuvent aider à améliorer la concentration. Cet engagement profond dans le coloriage vous donne l'expérience d'un soulagement du stress et d'une réduction de l'anxiété.

 

coloriage de mandalas

2. Effet thérapeutique


Les livres et les applications de coloriage de mandala ont le pouvoir de guérison le plus efficace. Le coloriage peut réduire les pensées négatives, et les désagréments. Les propriétés spéciales des mandalas sont efficaces pour réduire l'anxiété et le stress. Les cercles sacrés d'un mandala ont un pouvoir de guérison magique, qui peut avoir un effet récupérateur.


3. Alternative à la méditation


De nombreuses personnes souhaitent équilibrer leur corps et leur esprit en méditant ou en suivant des cours de yoga. Des études psychologiques montrent que les mandalas à colorier ont le même effet que celui de la méditation. Les formes et les motifs des mandalas exigent un engagement profond pendant le coloriage. Colorer des mandalas vous aiderait à vous désengager des sentiments d'anxiété et à acquérir des pensées positives.


4. Rafraîchir le cerveau


Les livres et les applications de coloriage de mandalas ne réduisent pas seulement l'anxiété, mais rafraîchissent également votre cerveau. Le coloriage nécessite que les deux hémisphères du cerveau restent concentrés. Cela permet à toutes les zones du cerveau de fonctionner de manière équilibrée. Dessiner un  mandala incite le cerveau à choisir les formes et les couleurs de manière esthétique. Le coloriage de mandalas active les parties analytiques et créatives du cerveau, améliore les capacités de résolution de problèmes, affine les capacités motrices et produit une force intérieure.

 

5. Stimule la créativité


Les dessins des applications et des livres de coloriage de mandalas nécessitent un coloriage créatif. Cette activité peut vous aider à sortir votre esprit de la routine quotidienne... Les chercheurs pensent que les adultes engagés dans le coloriage ont la probabilité de redécouvrir leurs idées créatives et de les mettre en œuvre dans leur vie. Une fois que vous commencez à colorier régulièrement, vous devenez excellent pour choisir des dessins et les colorier de manière créative.


6. Renforce le système immunitaire


Cet avantage des applications de coloriage mandala est étonnant. Les motifs géométriques des mandalas représentent le cosmos sur le plan métaphysique. Les médecines modernes pensent que les mandalas sont devenus un outil de guérison et induisent le calme. Les mandalas renforcent le système immunitaire, améliorent la concentration, réduisent la douleur et favorisent un bon sommeil.


7. Reprenez contact avec votre enfant intérieur.


La thérapie de guérison de l'enfant intérieur est populaire parmi les adultes qui sont durs en eux-mêmes. Certains domaines de notre vie sont liés à des problèmes désagréables que nous portons toujours en avant. La thérapie de guérison de l'enfant intérieur par le biais de pages de mandala à colorier vous aide à vous reconnecter avec votre enfant intérieur et brise tous les types de schémas de pensée négatifs. Cette thérapie aide les adultes à devenir de meilleures personnes en s'aimant davantage. Elle renforce également votre confiance en vous et vous aide à faire face aux défis de ce monde.

 coloriage de mandalas

8. Une thérapie parfaite pour de nombreuses maladies


Les livres et les applications de coloriage de mandala sont idéaux pour les patients atteints de nombreuses maladies, notamment l'épilepsie et la baisse de la tension artérielle. Les personnes souffrant d'épilepsie ont plusieurs limitations, mais colorier des pages mandala peut les aider à se calmer facilement et favorise la relaxation. Les mouvements saccadés des mains sont facilement contrôlés en coloriant régulièrement ces livres et applications. Ces personnes peuvent apprécier cette activité car elle réduit les crises d'épilepsie.

En plus d'être religieux et spirituels, les mandalas sont aujourd'hui utilisés sous forme de livres et d'applications de coloriage pour améliorer la créativité, promouvoir la relaxation et favoriser la guérison. Le coloriage de mandalasInduire le calme et vous aider à récupérer d'une journée stressante. Ce n'est pas seulement une activité amusante, c'est aussi une activité thérapeutique que vous pouvez faire à la maison, au bureau, dans le bus, le train, presque partout où vous voulez.

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