Le sommeil

Les colliers diffuseurs d'huiles essentielles sont parfaits pour apaiser vos tensions et égayer votre quotidien

Les rêves sont une expérience courante du sommeil. Vous passez probablement deux heures par nuit à rêver, même si vous ne vous souvenez pas toujours de vos rêves.

De bonnes habitudes nocturnes et diurnes peuvent vous aider à vous détendre et vous aider ainsi à trouver le sommeil rapidement.

Vous n'avez pas besoin d'un diplôme en chimie ou d'une formation approfondie pour savoir comment utiliser efficacement les huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont toutes les huiles volatiles d'origine végétale qui contiennent un mélange de composés chimiques et ont un arôme caractéristique de la plante;

Si vous souhaitez améliorer vos problèmes de santé, de l'anxiété au manque de sommeil, vous pouvez envisager l'aromathérapie.

Comment dormir lorsque l'on est stressé et anxieux ? Découvrez les exercices et astuces dans ce blog pour réapprendre à dormir et améliorer son sommeil !

La première nuit dans un endroit éloigné de notre matelas est souvent une torture pour beaucoup d'entre nous et il est fréquent de passer la nuit éveillé.

L'hypersomnie idiopathique est un trouble du sommeil dont le principal symptôme est une somnolence diurne très importante, même si vous dormez profondément et pendant un nombre d'heures suffisant pendant la nuit.