Que signifient les rêves selon la science ?

Certaines personnes pensent que ce qui se passe dans les rêves dit quelque chose sur elles ou sur leur personnalité.

Il y a même ceux qui pensent que grâce aux rêves, on peut prédire l'avenir.

Le contenu des rêves : les moyens d'y accéder

Au moment d'étudier le contenu des rêves il y a des approximations qui essaient d'être hautement reproductibles et scientifiques, comme le réveil de la personne quand dans la polysomnographie on sait que la personne est en phase de mouvements oculaires rapides, ou au moyen d'un journal de rêves.

Dans les cas où l'on va étudier le contenu des rêves, il est essentiel de former la personne au registre dès son réveil ou que l'enquêteur gère adéquatement un système de codification des rêves. Tout ceci pour éviter que la personne confabule en remplissant sans être consciente les trous et les transitions qui apparaissent dans les rêves de forme habituelle.

Une fois les procédures décrites appliquées, on a constaté que dans les rêves il y a autant de fragments de faits récents, que de souvenirs lointains. De même, il existe des faits issus de la mémoire générale, des images, des souvenirs moteurs et des émotions.

Des études ont été réalisées qui mettent en évidence que ce qui constitue le contenu des rêves, ce sont des éléments du quotidien des rêves. C'est une première indication, elle nous fait penser que les rêves ne sont pas liés à notre personnalité, et encore moins à notre avenir.

Nous rêvons tous des mêmes choses

En ce qui concerne le contenu des rêves, il a été observé que le contenu des rêves des personnes est très similaire et nous pouvons trouver une série de catégories communes, des rêves qui se répètent chez la majorité des personnes.

Malgré cela, chez chaque personne le contenu spécifique est différent, par exemple, la majorité des personnes ont des rêves dans lesquels une agression est subie, néanmoins, pour certains l'agresseur est un étranger alors que pour d'autres c'est par exemple un compagnon de travail.

Vos rêves parlent-ils de vous ?

Quant à savoir si les rêves sont liés à notre personnalité, les recherches scientifiques aboutissent à des conclusions contradictoires sur le sujet, avec des résultats partiels pour certains traits de personnalité très généraux (comme par exemple l'introversion/extroversion).

Lorsque les recherches sont centrées sur les troubles, on a observé que certains problèmes psychologiques ou des niveaux élevés de stress peuvent entraîner une augmentation du nombre de cauchemars et une composante émotionnelle plus forte et plus vive dans les rêves, mais en aucun cas on n'a observé que les rêves de ce type précèdent l'apparition du trouble.

En résumé, le contenu des rêves n'est pas clairement lié à notre personnalité et seulement partiellement aux troubles psychologiques (et c'est toujours le trouble qui affecte le rêve et non l'inverse).

Enfin, il ne semble pas y avoir de preuve empirique de rêves prémonitoires, la plupart des cas s'expliquant par une confabulation du souvenir du rêve.

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