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Pourquoi rêvons-nous ?

Pourquoi rêvons-nous ?

Au cours d'une nuit de sommeil normale, nous rêvons tous plusieurs fois ; bien que certaines personnes aient plus de mal à se souvenir de leurs rêves, cela ne signifie pas qu'elles ne rêvent pas.

Pourquoi rêvons-nous ?

Physiologiquement, le rêve est produit par une activité neuronale aléatoire (se produisant généralement pendant la phase de mouvement oculaire rapide, bien qu'il puisse se produire dans n'importe quelle phase du sommeil). Pendant cette activation cérébrale, nous voyons et vivons des images et des émotions, mais pourquoi rêvons-nous ?

Quelle est la fonction du rêve ?

Au fil des ans, diverses hypothèses ont été avancées pour tenter d'expliquer la raison ou la fonction des rêves.

L'une des premières approches de cette question a été formulée par Freud ; le célèbre créateur de la psychanalyse, dans son livre "L'interprétation des rêves", affirme que les rêves sont une manière inconsciente pour notre cerveau de libérer des pulsions ou des problèmes qui ne peuvent être résolus à l'état de veille, en raison des règles sociales et de la censure.

Aujourd'hui, suivant les approches scientifiques, il existe deux hypothèses principales à cet égard. La première d'entre elles serait que les rêves fonctionnent comme un processus homéostatique, c'est-à-dire un moyen qui nous permet de "nettoyer" le cerveau des faits survenus.

Cela permettrait d'avoir un repos mental et émotionnel pour commencer chaque journée à neuf, une sorte de remise à zéro nocturne. Pour y parvenir, le cerveau doit être activé et c'est au cours de ce processus que les rêves sont produits.

sommeilRêver pour apprendre

En outre, on pense que les rêves peuvent servir fondamentalement à consolider la mémoire et l'apprentissage. Pendant le processus de rêve, des signaux sont produits à un niveau cérébral très similaire à ceux qui sont produits lorsque l'on vit des situations réelles, il y a un traitement cognitif de gestion de la mémoire et d'établissement ou de fixation de nouveaux souvenirs, des capacités motrices ainsi qu'une activation émotionnelle.

Tout ceci peut être la preuve que la fonction principale du sommeil est d'établir et de fixer l'apprentissage de chaque jour. En outre, il a été observé que dans les processus de privation de sommeil, les personnes ont des difficultés à apprendre, ce qui rend difficile l'établissement de nouveaux souvenirs, ce qui serait une preuve de cette théorie.

Il faut dire que cette hypothèse n'exclut pas celle du rêve comme processus homéostatique. Enfin, il est nécessaire de comprendre qu'en aucun cas il n'a été scientifiquement démontré que le rêve a une fonction adaptative claire, espérons qu'avec le temps la science pourra répondre à la question de savoir à quoi sert le rêve de manière non équivoque.

 

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